Prácticas

Una práctica es una pequeña acción diaria que viene con tu área de interés, por lo general de 2 a 5 minutos. Es la forma en que una idea pasa de algo que leíste a algo que vives.

Dos tipos

Tipo	Qué haces
Reflexionar	Quédate con una idea e interiorízala: observa, recuerda, considera.
Actuar	Prueba la idea en la vida real: un pequeño experimento en tu día.

Cada día de práctica que elijas trae una práctica, tomada de los subrayados que dieron origen a tu área.

No es tarea

Una práctica nunca es una obligación asignada. No se rompe si la saltas, y jamás debería sentirse como un deber. Algunos días la harás y otros no: las dos cosas están bien. Becoming se adapta a tu vida, no al revés.

Puedes:

Marcar una práctica como hecha cuando la completaste.
Omitirla cuando hoy no es el día.

Reflexiones

Las prácticas de Reflexionar incluyen una reflexión opcional: un espacio para anotar lo que te surgió. Lo que escribas se guarda con esa práctica, para que después puedas mirar atrás y ver cómo se movió tu pensamiento.

Escribir una reflexión siempre es opcional. Un día en blanco también es un buen día.

Ver también

Prácticas diarias: cómo aparecen las prácticas día a día